长时间伏案工作是不是脖子嘎嘎作响，睡眠不好是不是颈椎酸痛，部分中老年人会头晕麻木？这些都是颈椎问题。颈椎病的头晕可以一招解决，可以画米字，回望观望，上下打量等。下面详细介绍一下具体方法。
颈椎病头晕一招就解决
1、头画米字
颈椎病头晕时，我们可以将手放在臀部，然后双脚分开与肩同宽，然后自然站立。然后我们想象我们的头是笔尖，然后我们在空中写下米字。刚开始幅度可以小一点，然后可以逐渐加大幅度，逐渐加快速度，但不要盲目追求幅度大而快。适合自己的才是最好的。这种方法可以有效改善颈椎病的头晕。
2、往后观望法
这个方法也是我们自然站立，双手叉腰，然后双脚保持与肩同宽，眼睛保持平直，然后左右旋转头颈部，这样一开始活动范围可以由小变大。但是，不要以为追求大幅度是最好的，不建议一开始就做太多次，一般是二三十次。这样可以缓解头晕，但不适合患有椎动脉型颈椎病的人。
3、抬头低头法
这个方法特别简单。我们双脚分开与肩同宽站立，然后仰望天空，再俯视地面。这样通过反复上下打量，可以有效缓解颈椎病的眩晕感。练习时要注意尽量上提，下蹲时尽量内收下颌，由慢到快，幅度由小变大，可以缓解头晕。
以上就是关于颈椎病头晕的全部内容。看了上面的介绍是不是就清楚了？如果你也有颈椎病的头晕，可以试试这些方法，而且不限时间地点。特别简单。如果想更快的缓解颈椎不适，可以使用颈椎部位型冷敷凝胶，这是专门针对颈椎病研发的产品。无论是颈椎疼痛、颈椎麻木、颈椎僵硬、颈椎肿胀，都可以用它来轻松保养颈椎。
