健康人的正常大便是棕色的，因为正常人的大便里有胆红素。形状为柱状、定型，婴儿期大便基本呈糊状或不定型。日常生活中大便的颜色和你吃的食物有直接关系，因为食物越黑，大便的颜色就越深。所以有时候吃一些含色素较多的食物，大便的颜色作为食物出现是很正常的。每天排出香蕉样大便时，肠道是健康的。块状，泥泞，水样和硬的粪便可能会导致肠道疾病和营养不良便秘。
第一，大便黑黄。
当大便变黑时，身体会向患者发出警告信号。大便变黑可能和最近吃的食物有关。如果没有其他不适症状，可能会考虑便秘的原因。患者可以考虑是否与饮食中的蔬菜和肉类色素有关。如果是这样，问题就不大了。如果饮食正常，但大便有问题，建议患者及时就医。
二、如何调节饮食让大便正常？
1.建议患者有规律的饮食和休息习惯，不要暴饮暴食，不要吃辛辣生冷的食物，不要长时间熬夜。这可能会导致胃肠功能紊乱。
2.多吃蔬菜水果，保证饮食均衡。
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3.多运动，多锻炼。
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