胆固醇升高会直接影响身体健康，会出现并发症。所以，胆固醇升高后，一定要引起重视。只有通过积极的治疗，才能稳定胆固醇，防止其他疾病的出现。平时多注意饮食对降低胆固醇有很大的帮助，有些食物有降低胆固醇的作用。目前已经找到了胆固醇的克星，我们可以多吃一些餐桌上的稳定胆固醇的食物。
胆固醇的克星已找到
1、燕麦
燕麦是胆固醇的克星，因为燕麦中含有大量的纤维，可以促进胆固醇的肠道吸收，从而有效提高血液中的胆固醇脂肪浓度。所以燕麦非常适合高血脂人群，可以降血脂，预防冠心病，保护血管健康。
2、坚果
坚果也适合胆固醇高的人食用，因为很多坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，可以保护和维持血管的弹性，对预防动脉硬化有很好的作用。因此，经常食用杏仁、花生、腰果等。有利于降低胆固醇，但你必须掌握食用量。
3、绿豆芽
绿豆本身就是一种含有降胆固醇物质的食物。绿豆在发芽的过程中，也会产生更多的维生素成分，比平时多6~7倍。当大量维生素进入体内时，可以促进胆固醇的排出，防止脂肪在血管中堆积。而且绿豆芽的膳食纤维比较多，可以促进体内垃圾的排泄，有助于缓解便秘，胆固醇高的人可以多吃。
现在已经找到了胆固醇的克星，人们通常可以多吃一些有利于降低胆固醇的食物。通过控制饮食，将有助于控制和降低胆固醇。通常可以辅以纳豆红曲软胶囊，内含红曲、纳豆、硬脂酸镁等成分。每百克含洛伐他汀0.2g，总皂苷0.25g，其中所含的洛伐他汀是临床广泛使用的降血脂成分，适当补充即可。
