胃肠的火怎么办？

胃上发炎会使胃气反，出现恶心、呕吐、水酸、口苦、水黄等症状。胃循环发炎，牙龈肿痛，火烧脉，溢血吐血。胃循环炎症，牙龈肿痛，火灼脉络，溢血吐血，胃易激惹，偏食辛辣，胃泌素旺盛，邪热犯胃，气滞上火。建议胃肠火患者饮食清淡，不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。

一、胃肠上火的原因

1.饮食不规律引起的肠道疾病和消化系统紊乱。

2.胃肠停滞引起胃火旺盛引起的症状。

3.短时间内吃太多油炸膨化食品，会造成肠胃负担过重。

4.休息时间和饮食不规律，长期熬夜，体内火气大，饮食不正常引起肠胃不适。

二、胃肠火怎么调？

1.从休息时间开始养成按时睡觉、早睡早起的好习惯。三餐按时吃饭，以清淡营养为主，不宜多吃膨化食品。

2.对于胃消化功能不好的人，建议少吃多餐，多以易消化的半流质食物为主。

3.你应该戒烟、戒酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料(汽水)、酸辣等刺激性食物。

沈阳医学院附属神州医院血管外科赵丹丹博贺博士。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需做生意，请联系原作者和编辑王玉婷。

4.有肠道疾病和消化系统紊乱的人要尽早就医，提高免疫力。