长期消化不良一般是肠胃问题引起的，比如肠胃功能下降，胃蠕动变慢，消化酶不足。吃了辛辣难消化的食物后，容易出现长期消化不良。患者可以服用一些促进胃肠蠕动的药物来缓解症状。通常，他们应该吃得清淡。
长期消化不良的原因
1.各种原因引起的胃肠功能紊乱、胃下垂、动力障碍等。摄入的食物在胃腔内堆积，引起腹胀和消化不良。
2.胃肠消化酶不足。正常人体可以分泌适量的消化酶来分解和吸收食物，不足就消化不了。
3.胃功能蠕动缓慢。很多胃肠蠕动缓慢与饮食习惯有关，如休息不好、油炸油腻食物、辛辣食物等，容易导致植物神经功能紊乱，胃肠功能紊乱。
慢性消化不良怎么办？
1.你需要在饮食中吃清淡的流质食物。这些减肥法容易消化，可以减轻胃的负担。不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物。
2.顺时针按摩肚脐，促进肠胃蠕动。饭后适当散步也有利于肠胃蠕动。平时要注意加强体育锻炼，促进肠胃蠕动，多喝水加快新陈代谢。
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3.对于胃动力不足引起的消化不良，可以口服胃动力好的药物，如健胃消食片、苏苏，也可以服用益生菌煮胃肠道。
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