平时很多不良习惯很容易导致肠胃功能受损。很多人不在乎这些不良习惯，可能会无形中导致胃功能下降，所以胃病的概率很大。所以平时要多掌握一些健康知识，知道哪些行为对人体肠胃健康有害，及时改变，保持健康。那么，哪些不良习惯容易导致肠胃功能下降呢？
1.我喜欢冷饮
通常喜欢冷饮可能会损害胃的功能。许多人在夏天喝很多冰冻饮料。喝低温饮料会对人的胃黏膜造成明显的刺激。长期饮用后容易出现局部炎症，甚至酒后会感到胃痛。要想避免胃功能受损，就要改掉这个坏习惯，多喝温水，防止胃功能下降。
2.吃多了。
有些人平时吃得太多，这种行为会损害胃的功能而看不到。吃多了肠胃负担会加重，需要不断消化食物。如果长期有这种行为，很可能会引起胃病。所以你要控制食量，不要总是吃太多。保证健康，减轻胃消化负担，防止胃病影响健康。
3.长期吸烟
很多不良习惯的养成会影响肠胃的功能。比如长期吸烟可能导致胃功能下降。许多人离不开烟草，长期大量吸烟。过量摄入烟草中的有害物质，不仅影响肺功能，还会增加胃的负担。有害物质摄入后，刺激人体胃黏膜，患胃病的概率高。
所以在预防胃病的过程中，远离烟草，最好不要吸烟。
4.不吃早餐。
平时不吃早餐，对胃功能的影响很明显。要保持人体健康，必须保证一日三餐的规律。很多人习惯性不吃早餐，认为吃早餐会导致肥胖，所以总是不吃早餐。
但是早餐不吃食物对人体的影响是显而易见的。胃酸大量分泌后不消化食物的可能性很明显，对胃的损害也很明显，长期下去可能会引起胃病。所以在保养肠胃的过程中，要注意饮食，不要经常不吃早餐。
5.总是吃垃圾食品。
北京大学人民医院耳鼻喉科王敏博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担任何责任。编译西野安
很多错误的行为都会影响人体肠胃的健康，尤其是经常摄入垃圾食品可能会损害肠胃的功能，常见的烧烤食物、腌制食物、热食等都可能威胁人体肠胃的健康。胃黏膜的持续损伤可能会增加胃病的风险。所以在预防胃病的过程中，要注意饮食的合理性，远离这些伤胃的食物。
