众所周知，胃是人体非常重要的消化器官。通常在消化食物的过程中，你需要胃的参与。人每天摄入的食物，基本都是在胃里消化的。平时不良的饮食行为可能会损害肠胃的健康。很多人认为，一个人的胃越大，在他总是吃很多食物的时候，他的胃的容器就会越大。如果你总是饿，你的胃可能会变小。
肚子越大，饥饿感越小？生活中，很多人认为人的肚子可能会变大。如果你总是吃很多食物，很容易让你的肚子变大。在持续饥饿的情况下，肚子会变小。胃是消化系统最重要的部分，它确实有收缩的能力。然而，当人们经常大量进食时，人们的胃往往会变大，消化负担。这种增加是短暂的，食物消化后会恢复原状，体积变化不大。但长期暴饮暴食，总是暴饮暴食，胃健康受损，胃黏膜受损，胃壁变薄等。可能诱发胃炎。
经常饿肚子的人，肚子不会变小。如果长时间不吃东西，主要是饿的时候影响胃的功能。此时胃酸仍在分泌，对胃黏膜有刺激作用。随着时间的推移，可能会出现胃部病变。所以平时要注意饮食的合理化，不要总是不吃东西或者让自己过度饥饿，以免胃酸分泌过多，导致胃功能受损。
如何每天保持肠胃健康？
1.多吃养胃的食物。
平时想养胃的人，要注意掌握正确的方法，多吃养胃的食物。一般易消化的食物有利于胃的健康维护。常见的面条、米粥、蔬菜都可以养胃。所以，想要促进肠胃健康的人，应该从饮食方面入手，以清淡健康的饮食为主，多吃容易消化的清淡食物。
2.饮食合理。
为了保护你的胃，你需要注意饮食的合理化。你需要一日三餐定时进食。另外，控制食量，保持肠胃健康。很多人三餐饮食不规律，可能导致胃酸分泌紊乱，增加胃受损的可能性。另外，我总是一次吃太多，太多的食物堆积在肚子里。除了增加消化负担，肥胖也可能很明显。所以你要合理控制饮食，不要总是吃的太多或者不规律。沈阳医学院神州医院泌尿外科沈涛博贺博士。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请来信告知，并获得授权编辑陈壮壮。
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