随着人们生活方式和习惯的改变，越来越多的年轻人患有高脂血症，但很多人并不这么认为。这种想法是不正确的，高血脂带来的伤害远远大于患者的想象。那么，高血脂对患者的损害有哪些呢？日常生活中有哪些方面需要特别注意？家庭医生在线采访了南方医科大学第三附属医院心血管科主治医师杨德广。高脂血症会诱发冠心病，预防高脂血症首先是远离动物内脏，平时多做有氧运动。
高血脂会致动脉粥样硬化 平时日子不得不防
高血脂的危害有哪些？“高脂血症最大的危害是会引起动脉粥样硬化，”杨德广博士说，动脉粥样硬化会引起很多疾病。可以说这是一个病理根源，会引起冠心病、脑梗塞、慢性肾衰竭等疾病，也是其他疾病的危险因素。高脂血症可视为冠心病的首要诱发因素，高脂血症患者也会因为血液黏稠度过高而发生胰腺炎，所以高脂血症是平时不得不防的疾病。
轻中度高脂血症不表现出明显症状，而中度高脂血症可引起头晕、乏力、耳鸣等相关症状。
高血脂多是“病从口入” 高脂高胆固醇食物要远离
正是这种想法，让很多人把高血脂的风险变高了。杨德广博士特别建议，爱吃动物内脏的人要特别警惕高脂血症，因为肝脏富含甘油三酯；蛋黄中含有丰富的高胆固醇，因此应特别注意其日常摄入量。此外，在平时，尤其要警惕和提防高血脂“病从口入”。
杨德广医生温馨提醒广大患者预防高脂血症：要想降血脂，就要多吃富含维生素的蔬菜和水果。这是因为维生素可以帮助肝脏阶梯和转化甘油三酯，从而促进肠道活动。同时也要注意平时的训练，及时消耗多余的脂肪，减少高脂血症的发生。
轻度高血脂可通过饮食调度 重度病人选药有考究
高血脂患者应该如何选择药物？杨德广博士说，对于轻度高脂血症，首先要做的是用饮食来调节它。除了注意饮食控制，改变生活方式也是必要的。
对于严重的高脂血症，要用药物控制。一般来说，当患者的甘油三酯值大于5mmol/L时，就会开始拉响警报，因为是正常值的3倍(正常值为1.7mmol/L)。如果甘油三酯值过高，会导致患者血液粘度增加，加速动脉粥样硬化的进程，使患者容易患胰腺炎。
在药物选择方面，对于高甘油三酯患者，贝利和烟酸类药物可以起到降低甘油三酯的作用，而对于高胆固醇患者，他汀类药物是正确的选择。
年青人降脂护肝尤为要害 饮食和运动两者必不可少
年轻人降血脂保肝应该怎么做？杨德广医生告知我们，高脂血症可分为两种原发性类型，一种是先天性高脂血症，由遗传引起，发病概率不高。另一种是获得性高脂血症，这类疾病的发病主要是由于人们经常饮酒、暴饮暴食、短时间运动引起的。所以预防时要注意针对性，要从培养合理的生活方式入手：饮食方面，注意多吃蔬菜，少喝酒，不吃动物内脏；平时也要适当做有氧运动，当季削减体脂。
本文咨询专家：杨德广医学博士，南方医科大学第三附属医院心血管内科主任医师，擅长冠状动脉介入治疗和心律失常射频消融治疗。
营养学家温馨提醒年轻人不要熬夜开会，避免饮酒吸烟，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪食物，控制盐分和体重，每天做半小时有氧运动，如打球、跑步、骑车、游泳等。
