吸烟对身体非常有害。为了现在和未来的健康，戒烟势在必行，而且不是一件简单的事情。在戒烟的半年内，可能会出现咳嗽、口渴、睡眠不好、饥饿、身体颤抖等症状。只有坚持，才能真正达到戒烟的目的。
戒烟六个月的恐怖症状
1、咳嗽:戒烟的一个常见症状是，许多人在不断咳嗽时会感到害怕，以为自己的肺出了问题。事实上，吸烟者肺部的大多数粘液正在帮助他们的身体抵抗尼古丁的危害。因此，当他们戒烟时，他们肺部分泌的粘液会开始减少，它会从他们的呼吸道排出，导致连续咳嗽，通常持续数周以上。
2、口渴:戒烟可能会导致经常口渴，甚至出现难以忍受的情况，因为戒烟后，口腔中缺乏尼古丁。此时，戒烟者需要大量饮水来缓解口饮的情况。同时，多喝水也可以帮助排出体内的毒素和垃圾。
3、睡眠不好:戒烟后，由于缺乏尼古丁对身体的刺激，会出现困倦，有些人会出现入睡困难、容易醒来等睡眠问题。
4、饥饿:戒烟后，身体对食物的需求会逐渐增加，而那些戒烟者会有很大的食欲，并总是感到饥饿。为了防止肥胖，戒烟者必须吃低热量的食物来防止肥胖。大概需要3个月才能缓解。
戒烟的5、振颤:人可能会有轻微的手指颤抖，特别是那些吸烟年龄较长和有烟瘾的人。颤抖会很明显，但几周后会自行缓解。
戒烟六个月的这些症状是比较正常的，这些症状的出现预示着戒烟逐渐走向成功。如果你感到疼痛，你可以使用戒烟贴来帮助你戒烟。只要贴对了地方，就可以减轻戒烟的痛苦和症状，可以帮助你成功戒烟。
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