夏天天气炎热，容易疲劳乏力。所以要特别注意养生，水果是养生的首选之一。你知道夏天哪些水果最适合美容排毒吗？让边肖告诉你夏天有效排毒的水果吧！
1、荔枝
荔枝性味甘、酸、温，有健脾益肝、生津止渴、解毒止泻的功效。现代医学认为，荔枝含有维生素A、B1、C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。荔枝具有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤柔嫩的作用。是排毒养颜的理想水果。
2、樱桃
樱桃是目前公认的可以为人体清除毒素和不洁体液的水果。同时对肾脏的排毒也有相当的作用，还可以有通便的作用。在水果家族中，铁的含量普遍较低，但樱桃却一枝独秀：每百克樱桃中铁的含量高达59毫克，居水果之首；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。
排毒养颜的四种水果
3、无花果
无花果中含有的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。无花果的解毒功能不可小觑。无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。近年来发现无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质有一定的抗性。
4、柠檬
每天喝一杯柠檬水，对排出体内有毒物质很有帮助，而且有天然的皮肤美白效果，有助于消除脸上的雀斑。可谓一石三鸟。柠檬是一种富含维生素C的水果，被美容界视为美白护肤品的重要成分。
由于夏季天气炎热，人的食欲往往会下降，所以最好多吃水果，不仅有益健康，还有助于排毒养颜。这就是边肖给你讲的四种水果，非常有利于夏天的养生保健！
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/14908.html
微信扫一扫
