广东省中医院治未病中心根据多年的诊疗经验总结,六种体质的人最容易出现高血脂。
高血脂是中年人过不去的坎。虽然大多数中年人并没有成为高血压、糖尿病患者,但只要体检结果中有“高血脂”,就足以让人捏一把汗。因为高血脂是冠心病和糖尿病的重要危险因素。从表面上看,胖的人往往血脂偏高,所以很多瘦子在得到“高血脂”的诊断后都很疑惑。
实际上,从中医的角度来看,有六种体质的人最易发生血脂高——气虚、痰湿、阴虚、阳虚、湿热、气郁.这六种特殊体质中,最有代表性的是气虚和痰湿。如果平时运动时出汗,与气虚有关;如果总是昏昏沉沉,舌苔厚,胃口不好,大便粘稠,可能是痰湿体质。
气虚是由脾功能失调引起的,脾功能失调的原因包括受寒、饮食不节、劳累过度等。中医认为脾运化不畅会在体内产生痰液,如果不能正常排泄,就相当于患了西医诊断的“高血脂症”。气虚的人要适度运动。平时要注意保暖,休息,不要多说话,因为“说多了耗气”。痰湿体质多为偏食、吸烟、熬夜、高脂肪摄入的人,基本都是高脂血症的病因。
可能很多人体检结果上血脂勉强在正常范围内,但是痰湿体质早已形成。这类人必须改变不健康的生活方式,才能预防高脂血症的发生。秋天可以用雪梨、百合煮汤,多吃山楂、苹果,可以润燥降血脂,所以一定要避免脂肪、油腻的食物。