什么水果可以缓解痛经？痛经是在月经前、月经后或月经期间，小腹疼痛，甚至腰骶部疼痛。严重时会引起晕厥、恶心、呕吐等现象，对女性的生活和工作造成严重影响，所以很多女性都想知道能不能吃水果，能吃什么样的水果。其实吃水果也可以缓解疼痛。
【痛经吃什么水果可以缓解疼痛】
水果不仅是女性保养皮肤的法宝，适时食用还能治病。比如让人担心很久的痛经。痛经可以吃什么水果？可以吃香蕉、榴莲、梨、西瓜等。但这些只能缓解病情。如果痛得厉害，你必须做一次检查。
1、榴莲发热，能活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性；还能改善腹寒症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。
2.香蕉：它含有维生素B6，可以稳定情绪，缓解腹痛。痛经期间不妨多吃点。还可以吃梨、西瓜等。可以消除燥热。可以吃一些酸的食物，比如酸菜、醋等。酸味食物可以减轻疼痛。
女性痛经期间不能吃什么？女性的特殊时期是她们的月经期。这期间女性会比较烦躁，情绪起伏会特别大。他们需要用一些食物来过渡，否则会对他们的健康有害。食物大致可以分为以下三类：
1.寒性食物：梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳等中医中的寒性食物。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。我们平时吃，对人体健康非常有益。但如果是在月经期，一定要尽量不吃或少吃这些食物，否则容易引起痛经、月经不调等症状。
2.辛辣类：如丁香、花椒、胡椒、肉桂等。这些食物都是调味品。平时炒菜的时候，在菜里放点辣椒，可以让菜更好吃。经期女性一定要避免辛辣刺激性食物。吃这些食物会导致痛经或加重痛经，甚至导致经血过多等症状。
3.影响性功能的食物：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁。
医生温馨提醒：水果只能缓解病情。如果疼痛剧烈，应该去正规医疗机构诊治。因为痛经的原因有很多，比如可能与过度劳累、紧张、感冒、经期体质过敏等有关。还有精神和神经方面的因素。有些女性对疼痛过于敏感。遗传因素，女儿痛经的发生与母亲痛经有一定关系。
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