美国研究人员最近发表的一份研究报告显示，怀孕前肥胖的女性比正常体重的女性生出缺陷婴儿的可能性要大得多。怀孕前肥胖女性所生的孩子患脊柱裂的可能性是正常体重女性所生孩子的两倍。其他与孕前母亲肥胖有关的新生儿先天性缺陷包括心脏、肛门、阴茎、四肢、膈肌和肚脐的缺陷。
怀孕前超重但不肥胖的妇女所生的孩子比正常体重的妇女所生的孩子更容易有先天性缺陷，但比肥胖妇女所生的孩子更不容易。报告还说，与正常体重的女性相比，怀孕前体重过轻的女性所生的孩子只有兔唇的可能性略高。
这篇报道发表在最新一期的《儿科和青少年医学档案》杂志上。研究人员调查了10，000多名出生于1997年至2002年间的先天缺陷新生儿及其母亲。跳绳减肥：跳绳有益身心。从运动量来说，跳绳10分钟和慢跑30分钟或者跳舞20分钟差不多。可谓是一种耗时更少，消耗能量更多的力量训练。跳绳可以促进血液循环，保护心脏，提高肺活量；还能促进青少年发育，强身健体，开发智力，有益身心健康。早上睡眼惺忪的起床。先跳绳，头脑清醒，精力充沛。晚上跳绳会让你睡个好觉。
还有跳绳减肥的效果。据研究，饭前跳绳可以降低肥胖者的食欲。长期跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还可以培养准确性、灵活性和协调性。比如退休的人和上班的同事之间，可以经常跳绳，既互相鼓励，又增加了趣味性。在情感交流中，也锻炼了人们顽强的意志和奋发向上的精神。尤其是对于工作中的年轻人，他们会更加理解团队合作和互助的精神。因为有些人没有时间和条件，所以不能时不时的跳绳。他们也可以通过双腿分开轻轻起跳来锻炼自己。注意，落地时，要尽量用前脚和大脚趾着地。不要用脚后跟或全掌着地，以免伤脚。力量和时间要掌握。跳绳的长短因人而异。秘书长提醒，如果是连续的快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。
如果是短跳短休息，每次30分钟为宜。具体运动量取决于个人的体力和要求。不要强迫自己达到任何标准。跳绳是一项运动量很大的户外活动。练习前，身体各个部位都要做好准备，尤其是脚踝、手腕、肩关节、肘关节。慢慢开始，随着坚持时间的增加，可以逐渐提高跳绳的速度。
保持平均每分钟60跳的慢速？70次；较快的速度保持在平均每分钟140-160次。冬天在户外跳绳，难免出汗。停下来的时候，及时穿上外套。跳绳不仅是孩子们的游戏，也是强身健体的好方法。健身爱好者可以根据自己的作息时间和锻炼时间参加群，在其中可以体验多人跳绳的乐趣。
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