高血脂怎么办？吃纳豆激酶怎么样？目前，我国至少有2亿血脂异常患者，也就是说，每7个成年人中至少有1个血脂超标。那么如何治疗高血脂呢？来看看专家怎么说。
专访专家：广州医科大学隶属第三医院血液科主任 罗冰
广州中医药大学榜首隶属医院心内科主任 李荣教授
目前，我国至少有2亿血脂异常患者，也就是说，每7个成年人中至少有1个血脂超标。早期血脂异常虽然对生活影响不大，但血脂含量高，单纯附着在血管壁上，构成动脉粥样硬化，进而带来心脑血管和脏器的损害。临床上因忽视血脂异常，呈现心梗、中风等急性危象而被送急诊的情况并不少见。因此，血脂异常在医学领域也被称为“沉默的杀手”。
新快报记者 林恒华 通讯员 黄贤君 张秋霞
王云涛/绘
血脂反常危及心脑血管、肝脏、胰脏
奶血中的“乳糜微粒”是血脂异常的脏东西，基本由甘油三酯和胆固醇组成。罗冰说，血液在血管中流动，就像水在水管中流动一样。如果水中污垢太多，长此以往，水管壁上会粘上一层厚厚的水垢。血脂超标也是如此。血液中血脂过多，形成动脉粥样硬化斑块，简单地附着在动脉壁上，时间长了会使动脉硬化，造成动脉粥样硬化。动脉粥样硬化会影响全身的血液供应，直接危害心脑血管疾病的健康，进而导致高血压、冠心病、心肌梗死、心绞痛、中风等。或者加重这些疾病的风险。
李荣表明，因忽视血脂异常而出现冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病而被送急诊的情况并不少见。尤其是一些不注重健康、害怕体检的人，通常在生病的时候才开始关注血脂的问题，但此时可能已经对器官造成了不可逆的严重损害，甚至导致猝死。另外，高血脂会在肝脏堆积，损害肝功能，进而呈现脂肪肝；血脂比正常值高3-5倍的人，也只是单纯的出现急性爆发性胰腺炎，这些病都是很好治疗的。所以，如果发现血脂异常的患者，最好是更改日期，积极控制血脂水平。
操控血脂：瘦身+戒烟酒+运动+饮食
李荣表明，要操控血脂需求做到以下几方面：
首先要减肥。不是所有高血脂的人都会胖，有些人看起来很瘦，但是血脂会不正常。然而，大多数血脂异常患者都有超重的问题。如果你同时患有肥胖症和血脂异常，你必须首先将你的体重恢复到正常范围。
其次，如果有抽烟喝酒的人，一定要戒烟戒酒。喝酒伤肝，肝是代谢脂肪的主要器官。饮酒会影响肝脏的功能，进而影响脂肪代谢的能力，增加血脂异常的可能性。喝多的人一定要少喝。
再者，多做运动。控制血脂的另一个关键是多运动，消耗太多能量。最需要注意的是，如果你是一个从来没有运动过的人，想通过运动来保持健康的身体，最好选择慢跑、快走、散步、游泳、太极等相对缓慢且安全的运动方式；对于血脂严重超标的人，尽量不要选择影响自己的运动，而要选择稳健的快跑、长跑等方法，防止突发心脑血管疾病，造成因小失大。一般来说，每周3-5天坚持锻炼30-45分钟就够了。
说到底，饮食操控才是血脂操控的关键。血脂异常的人最好选择低脂、低糖、低盐的饮食，少吃胆固醇高的虾蟹、动物内脏、蛋黄等。多吃富含甘油三酯的食物，如肥猪肉、培根、香肠等；多吃富含不饱和脂肪酸的肉类，如鱼类；多吃杂粮蔬菜，尤其是黑木耳、芹菜、洋葱、山楂等。
甘油三酯高与饮食有关，但抵抗高胆固醇相对困难。在我们的体检报告中，有
罗冰表明，甘油三酯的高水平与饮食和生活方式密切相关，而且大部分是由“大鱼大肉、吸烟和饮酒”的习惯造成的。所以，如果四个目标中只有甘油三酯超支，且超支不严重，一般通过操纵饮食就能很快纠正异常。
总胆固醇与饮食关系不大，但与内分泌、代谢、遗传等因素密切相关。比如瘦人血脂超支往往体现在总胆固醇上。因此，虽然总胆固醇可以通过饮食控制，但有时不如甘油三酯控制有用。
如果血脂四个目标中有两个以上超支，说明血脂超支的情况比较严峻。如果合并有冠心病、高血压、糖尿病等。应该及时就医。
Q：我那么瘦应该不会血脂偏高吧？
答：血脂异常与肥胖有关，但不是正相关。有些看起来很瘦的人，血脂也可能超标很多。血脂异常不仅与饮食、日常生活有关，还与内分泌、代谢、遗传等原因有关。
Q：哪些人群血脂反常要特别注意？
答：除了血脂超支的严重程度，有冠心病、高血压、糖尿病等根本疾病的人，或者有高血脂家族史的人，都要注意血脂的变化，防止血脂过高。另外，40岁以上的人出现血脂异常，要特别注意是否有其他相关疾病。
ong>Q：胆固醇超支的人是不是不能吃鸡蛋?A：鸡蛋富含人体所需的多种优异蛋白，是一种优异食品。正常人能够天天吃一个鸡蛋，弥补有利养分。胆固醇偏高的人不一定不能吃鸡蛋，假如超支不严峻，超支在0.5-1倍以内，在没有别的根底病的状况下，还是能够正常吃鸡蛋的。但血脂超支严峻的，应根据各人的状况不同，咨询医师再下判断。
