老公工作忙，加班熬夜，社交活动太多，难免喝酒吃肉。最近老公有点头晕，让医生给他量血压。医生说他的血糖血脂都很高。开了一些降糖药，告诉我一些生活中降血糖的方法。我按照医生的指示给我丈夫试了试。去医院复查时，老公的血糖已经升高了很多，已经恢复正常。所以下面就把我老公的一些经验和方法介绍给有血糖的朋友。
血糖血脂高怎么办？
平时多吃高纤维的蔬菜和水果，有助于降低血清胆固醇浓度，主要包括粗粮、杂粮、豆干、蔬菜和水果。
喜欢喝酒的朋友也一定要多喝茶，忌烟酒。
作息规律，熬夜加班，生活快乐。
每天吃生洋葱。奶奶只是吃饭的时候用生洋葱做菜。洋葱的作用是扩张血管，降低血液粘度。
每周吃两次鱼对调节血脂也很有帮助。用粳米和山楂熬粥，熬了一个多月。这个方法对降血脂也很有用。
同时在医生指导下采取适当的药物控制治疗。降脂药物为他汀类药物，如普罗布考和辛伐他汀。
在用药物治疗高血脂症状时，可以使用降低总胆固醇的药物和降低甘油三酯的药物进行治疗。这些药物可以有效治疗严重高脂血症患者。能很好地控制患者的高脂血症症状。
除了积极用药物治疗外，还应在正常的日常饮食中积极控制高血脂症状。不要吃太油腻、太辛辣的食物，也不要吃胆固醇较高的食物，这样治疗效果更好。
注意事项：
高血脂患者要积极锻炼，增加抵抗力。积极预防其他心脑血管疾病，保持健康规律的生活方式，对高脂血症的治疗很有帮助。
