现代人工作压力大，早餐午餐都要处理。晚上他们下班，可以好好吃一顿，大鱼大肉是必然的。专家表示，这种生活方式不健康，容易得胃癌。特别是如果晚上经常吃高蛋白高脂肪的食物，在胃里消化的时间会更长，会促进胃液的分泌，对胃黏膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡。是时候让大家学习一下预防胃癌你必须知道的生活常识了。
1、多吃预防癌症的食物
每天多吃一些预防癌症的食物。食物在癌症预防中起着重要作用，但研究人员提出，蔬菜和水果可以有效降低各种癌症的发病率，尤其是结肠癌。
平均每天吃不超过4盎司的红肉，避免香肠和熏香肠等加工肉类，每天至少吃5次各种非淀粉类蔬菜和水果。尽量减少含糖饮料、果汁、甜点和糖果的摄入，少吃精制面包、百吉饼(蒸烤甜甜圈)和薯片。
原晚餐吃太多油让胃癌养成5个习惯。胃癌还不算近。
癌症检查
2、定期癌症检查
定期检查癌症(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等。)，并询问医生体检的年龄和时间间隔。发现早期癌症可以增加治愈的可能性，降低死亡的几率；
3、限制饮酒
控制饮酒，即男性每天不超过两杯啤酒，女性每天不超过一杯啤酒。同时，保证人体每天喝最低量的饮料，并不意味着人们可以积攒一周的饮料，然后在周末晚上尽情享受；
4、积极锻炼
积极参加体育锻炼。你不必做运动员需要做的体能训练，但你应该一直快走，骑自行车，跳舞和任何能加快心跳和出汗的运动。
5、药物治疗前先咨询医生
如果需要用药，最好先咨询医生，这样可以减少患癌的几率。目前，已有几种药物被测试能有效降低患癌风险。
