现在生活条件好了，人们的物质生活也丰富了，饮食结构也从过去的简餐变成了每张餐桌上都有肉蛋等脂肪类食物。而蔬菜和粗粮却很少见到。时间长了，不爱运动，就会导致各种疾病，不仅不健康，还会影响正常的工作和生活。高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化。
降血脂的药物有哪些？
降血脂的药物有很多，一类是主要的降胆固醇药物，包括消胆胺、降丹宁、普罗布考等。另一种主要的降低甘油三酯的药物是烟酸、氯贝特和益多酯等。所以患者要明确病因，对症下药，才会有效。
高血脂患者除了服用降血脂的药物外，还要改变饮食结构，变油腻为清淡，变精细化为多样化，少吃肉蛋类，多吃五谷杂粮和蔬菜水果，如海带、黑木耳、豆制品、苹果、山楂等。
加强运动也能有效降低高血脂。研究发现，运动可以消耗体内多余的脂肪和热量，所以不要呆在家里，走出家门，积极参加一些运动，比如跳舞、跑步、爬山、打太极拳等。
注意事项：
饮食和运动是降血脂最健康最有效的方法。所以大家饮食要清淡，多吃水果蔬菜，粗粮不能少。此外，他们应该采取行动，走出家门，积极参加体育运动。
