消化不良是指胃动力障碍，胃蠕动不良，轻度胃瘫的食管反流病。长期情绪低落、精神不佳、突然暴饮暴食、进食时间不规律、胃及十二指肠慢性炎症等疾病的患者，均可引起消化不良症状。
消化不良的症状
1.一般消化不良。有些患者常出现不规则的上腹痛症状，但有些患者的疼痛与饮食有关，表现为饱胀感。饮食缓解或节食后1小时左右腹痛仍存在。
2.间歇性或频繁腹泻。少数患者可能没有腹泻和便秘。这里患者排出的粪便多为脂肪性腹泻，颜色较浅，排出量多为浮在水面的泡沫或油脂。
3.由于消化不良、肠道吸收功能障碍、营养吸收不足、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质的排出，患者食欲不振、体重下降，严重者消瘦或患病。
消化不良的调理方法
1.进行力所能及的体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，增加其蠕动，提高胃肠道的抵抗力。
2.有规定的用餐时间和量。不要突然暴饮暴食或者节食。通常，你应该多吃绿色食品来获得均衡的营养。饮食尽量清淡，减轻肠胃负担。
3.注意劳逸结合，保持良好的休息习惯，不要熬夜劳累，造成内分泌失调。
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4.不要吃太冷或太热的食物或饮料。早晚适当按摩肠胃。
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