很多人不太注意自己的日常饮食习惯。嘌呤食物过多，平时不能及时分解代谢，容易导致尿酸过高。如果不及时治疗，高尿酸会导致痛风，严重时会恶化成尿毒症，对健康造成严重威胁。所以高尿酸患者平时一定要注意自己的生活习惯，尤其是要控制好自己的饮食。日常生活中尿酸最怕的三种水果是菠萝蜜、榴莲和大枣。所以这三种水果都是高尿酸不宜吃的。
尿酸最怕的三种水果
1、菠萝蜜
尿量高的患者应少吃菠萝蜜，菠萝蜜中含有大量的糖分，痛风患者应少吃糖分过多的水果。糖分过多的水果会直接影响全身的代谢水平，因为大部分糖分需要更多的胰岛素来分泌，会对身体造成一定的压力，进而减少尿酸的排泄，影响疾病的恢复。
2、榴莲
尿量高的患者也要少吃榴莲，榴莲中也含有大量的糖分。含糖量过高会影响身体的新陈代谢。吃了榴莲后，身体首先消化榴莲的糖分，只有榴莲残渣从肾脏排出。代谢后尿酸会马上代谢掉，所以会影响尿酸的排泄。
3、大枣
尿酸高的患者平时也要少吃大枣。红枣富含糖分，不易被人体吸收。吃了大枣后经常打嗝，胃里出现反酸。所以，尿酸高的患者不要吃这些难以消化吸收的水果。这些水果会对身体造成一定的负担，影响尿酸的分解代谢。
以上主要介绍了尿酸最怕的三种水果。三种高尿酸水果不宜食用。大家在以后的生活中要尽量避免。平时可以吃一些水果，比如苹果、橘子、草莓、樱桃等。这些水果含水量相对较高，富含人体所需的营养物质，糖分很少对尿酸排泄有贡献。平时可以补充一些鹅肉肌肽，帮助调节尿酸。鹅肌肽的主要成分有山梨醇、鹅肌肽、海鱼寡肽、维生素C、茯苓提取物等。其中，水溶性二肽可以帮助降解酸价，促进嘌呤代谢。高浓度的鹅肌肽有助于平衡酸价，加速身体新陈代谢，抑制酸价升高。
