宿是指粪便积聚在体内，没有及时排出。没有明确的医学概念，所以对其判断和治疗没有科学依据。一些所谓的强力大便产品，其实就是刺激性腹泻药，经常服用对身体有害。大便本身对身体的伤害也很大，大便堆积过多会对身体造成严重伤害。
第一，排便的影响
1.定居，其中结肠通过肾脏、皮肤或呼吸排泄，导致诸如体臭、口臭、暗沉皮肤过敏、皮疹和面部色斑的症状。
2.肠道内毒素也大量积累，腹部脂肪容易堆积，赘肉和体重明显增加。
3.在加重肾脏和肝脏负担的同时，对其附近的其他器官也有负面影响。如果时间过长，会在体内形成恶性循环，容易在体内积累致癌物质，增加癌症的发病率。
二、如何清理住宿
1.建议饭后多散步，日常工作中多喝水，多吃蔬菜水果。
2.久坐会减缓肠道蠕动。建议在工作和学习之间尽量多起来走走。做一些简单的有氧运动，也有利于肠道蠕动。
聊城市人民医院骨科石建民博贺医生在施工时引用了网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三个月内删除，编译王环宇。
3.有些通便的药物本质上是泻药，会对人体肠胃造成伤害，不建议食用。如果宿便症状严重，需要清理，建议立即去医院做胃肠清理。
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