孕妇血脂稠的问题不仅会影响母亲的健康，还会直接影响宝宝。所以，如果孕妇血脂偏稠，无论是孕妇本人还是家属都要引起重视。血脂稠的孕妇应该吃什么食物？边肖今天推荐四种食物，都非常适合血脂偏高的孕妇。长期食用还会起到降血脂的作用。
血脂稠就要吃鱼。
1、孕妇血脂稠应该吃鱼
鱼类中的omega-3脂肪酸可以控制饱和脂肪的摄入。如果孕妇在孕期有高脂血症，除了不吃一些鸡蛋、动物内脏之类的高胆固醇食物外，还应适量吃一些鱼，每周至少吃一次。
2、孕妇血脂稠应该吃高纤维的食物
纤维可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而防止胆固醇的过量摄入。在日常生活中，孕妇可以吃一些谷类、面包等富含纤维的食物。为了更好地控制胆固醇含量，孕妇饮食中的纤维必须在15克以上。
3、孕妇血脂稠应该吃大豆制品
豆制品也是有益的食物，可以去除低密度脂蛋白胆固醇。当人们考虑什么是胆固醇患者的优先食物时，大豆是不可或缺的食物选择。但是，豆制品的消费也是有选择性的。从临床效果来看，豆腐之类的豆制品在调节胆固醇方面明显优于豆浆饮料。
4、孕妇血脂稠应该适当喝茶
茶叶中含有的儿茶酚酸能增强血管的柔韧性、弹性和通透性，预防动脉硬化。茶叶中的茶氨酸和咖啡因能振奋精神，促进血液循环，缓解疲劳，并有利尿作用。提倡适度饮用绿茶。但是喝太多浓茶会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。尤其是孕妇不宜多喝茶。
