现在很多人不注意饮食，经常大吃大喝，容易使胆固醇偏高。那么，有哪些胆固醇高的食物不能吃呢？生活中有很多高胆固醇的食物，吃的时候要特别注意。下面介绍三种高胆固醇不能吃的食物。希望你吃饭的时候能注意一下。
胆固醇高的食物
1、含高量胆固醇的食物
动物脑的含量最高，为：如猪脑(3100毫克)、牛脑(2670毫克)、羊脑(2099毫克)。
其次是咸鸭蛋黄(2110毫克)、蛋黄(1705毫克)、鹌鹑蛋黄(1674毫克)、松子蛋黄(1132毫克)等家禽蛋黄3360。
家禽和动物的内脏也很丰富。如鹅蛋、鸭蛋、皮蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、虾、蟹黄、乌贼(墨鱼)、鱿鱼、文蛤、蛤肉、黄油、凤尾鱼等。
高胆固醇食物
2、含中等量胆固醇的食物
猪心、猪舌、猪脂、猪肚、猪大肠、肉松、香肠、肥牛、排骨、鸡肉、猪三明治、鸭肉、香肠、鲢鱼、青鱼、河蟹、冰淇淋。
3、含低量胆固醇的食物
瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡、鲤鱼、鳝鱼丝、方火腿、白鱼、海蜇、牛奶、海参。
以上介绍了三种胆固醇高不能吃的食物。对于一些胆固醇高的食物，要减少选择，对身体各方面都会有很大的帮助，尤其是爱吃肉的人。
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