茯苓对人体有很多作用，所以很多人都喜欢吃，比如茯苓糕，或者在食谱中加入茯苓，对身体有益。但是，茯苓虽然功能很多，但并不是人人都适合。那么，糖尿病人可以吃茯苓吗？边肖今天就告诉你糖尿病人能不能吃茯苓。
糖尿病人可以适量吃茯苓
茯苓，一种药材，在我们的生活中一般用来熬制鸡汤。有健脾胃、安神的作用，对糖尿病没有影响，所以糖尿病人想吃茯苓可以吃一些。茯苓是糖尿病人日常生活中常吃的东西，有助于降血糖，可以用来松弛平滑肌等。疗效相当广泛。
涪陵
糖尿病人平时适当吃点茯苓是可以的。糖尿病患者可以多了解茯苓对自身健康的药用价值，有助于你在生活中运用茯苓治疗各种疑难杂症。
茯苓性味甘淡，入心、肺、脾经，有润燥利尿、健脾和胃、宁心安神的功效，故糖尿病人可食用。同时，多吃黄瓜、番茄、青菜、芹菜等低血糖指数的蔬菜。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果；选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。主食最好选择玉米粉、荞麦粉、燕麦粉等粗粮做成的馒头。
茯苓中含有的茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤、镇静、降血糖的作用。能松弛消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝细胞坏死，抗菌。
茯苓味甘，有健脾益食的功效，但不宜多食。你应该合理饮食。糖尿病人要保持饮食均衡，规律定量进食有助于稳定血糖；适量食用淀粉含量高的食物，如粥、面粉、面条、米饭、面包、饼干等。尽量避免含糖量高的食物；糖调味料：各种白糖、红糖、蜂蜜、糖醋酱、叉烧酱等。甜点和饮料：芝麻酱、糖水、苏打水、果汁饮料、加糖奶茶和咖啡等。
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