肝脏是人体最重要的器官之一。如果肝脏有病，可以说会影响全身。但是，现实生活中很多人并不知道如何保养肝脏。那么，哪些生活方式容易伤肝呢？
1.过度喝酒
当今社会，喝酒几乎成了社交的一大手段。无论是谈生意还是朋友聚会，似乎不喝酒，意境就会少一些。有些人甚至经常用喝多少来评定友谊的深浅，所以你要拼“不醉不归”才罢休。
2.胡乱吃药
没人敢说自己一辈子没吃过药，从预防保健到普通感冒，没病就吃保健品，有病就吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品推销员.这些都说明，毒品充斥着我们生活的每一个角落；而我们的肝脏正在遭受这些药物的折磨！
3.睡眠不足
现在夜生活越来越丰富，尤其是在城市，各种娱乐场所凌晨一两点还熙熙攘攘；即使不出去玩，很多人也会在家里上网、打牌，直到忘记睡觉时间。睡眠不足已经成为严重危害人类健康的“杀手”。
4.整天抑郁，爱发怒
人生必然会遇到挫折、不满、怨恨和不公。为了寻求心理平衡，我们必须释放这些情绪。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧虑和焦虑，都足以打开疾病的大门。”偶尔释放情绪对身体有益，但长期压抑和愤怒对身体有害。
5.爱吃油腻
石油是生活中不可或缺的；脂肪是人体必需的营养物质之一。适当摄入脂肪多的食物可以为我们的身体提供能量，维持身体正常的生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食物，是健康饮食的大忌！
6.爱吃宵夜
丰富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其是在城市，吃宵夜的习惯非常普遍，从稍微健康的甜汤，到完全不健康的烧烤、宵夜，似乎已经成为现代生活的一大特色。但是，吃宵夜，爽口却伤害身体！
7.抽烟
吸烟有害，这是众所周知的。吸烟的危害在于烟草产生的烟雾中含有成千上万的有害物质。被吸入人体后，对包括肝脏在内的各个内脏器官都有不同程度的损害。它是导致疾病和癌症的主要危险因素之一。
8.吸毒
解析：前面说过，肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化和合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。上面说的酒精和药物都可能对肝脏造成一定的损伤，更不用说我们闻到变色的“药物”了！
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