肝脏是身体的重要器官，但很多人不知道它有多健康。其实有一些身体信号可以帮助我们判断肝脏的好坏。如果出现这些信号，说明你需要养肝了。
1、食欲不振
肝脏是人体重要的消化器官。如果肝脏出了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会有不同程度的下降。同时也可能出现恶心呕吐。
2、情绪不佳
中医认为，肝的好坏会影响人的脾气。一般来说，肝不好的人容易烦躁，经常无缘无故发脾气。也容易使肝火郁结，导致头晕疼痛。
3、面色发黄
肝属木。如果肝气过盛，就会出现肝气郁结、面色发黄等现象。同时，肝气郁结还会使身体分泌的胆红素量增加，从而导致黄疸、乙肝等疾病，使人的面色看起来偏黄。
4、容易疲倦
肝脏在人体中也起着代谢器官的作用。碳水化合物和蛋白质等物质需要通过肝脏代谢。如果肝功能不是很好，就无法为身体提供足够的能量，体力会明显下降。稍微做一点事情，就会觉得很累，根本无法集中注意力。
5、月经紊乱
生活中很多女性朋友都会遇到气血不足的情况，这往往与肝脏有关，因为肝脏有造血和储血的功能。如果不能及时给身体提供新鲜血液，就会导致内分泌系统失衡，从而引起月经紊乱。
6、容易醉酒
肝脏是主要的解酒器官。酒精进入人体后，需要通过肝脏分泌的酶转化为二氧化碳和水。肝脏不好的人，解酒能力比普通人差，更容易喝醉。所以，如果你品尝后经常喝醉，就需要注意你的肝脏是不是有问题了。
如何保护肝脏
1、规律作息
很多人每天都很晚睡觉，这对肝脏非常不好。因为夜晚是肝脏的休息时间，如果熬夜扰乱了肝脏的正常工作和休息，很容易对它造成伤害，所以平时一定要按时休息。
2、拒绝酗酒
经常饮酒是导致脂肪肝和肝癌的重要因素。拒绝饮酒可以减轻肝脏的工作压力，使其保持良好的运行状态。
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