相信大家都知道体育明星，他们的身体就是他们的本钱，不管运动员，篮球明星，游泳健儿们，都是如此，如果一个不小心扭伤了，可能就会与体育无缘了。所以，今天就来说下，扭伤了我们该怎么办？
扭伤了怎么办
扭伤在生活中是常有的事，很多女孩子喜欢穿高跟鞋，一个不注意可能脚就会扭伤，无法走路，那这时候我们就应该把女孩子放在一个凳子上，然后给她按摩扭伤的脚。如果学过一点医学常识的人的话，就可以判断出扭过哪边了，骨头是不是正确，如果不是，我们可以通过医学方法把扭伤的脚拧正过来，脚就能立马好了。
但是如果是对医疗一窍不通的人来说，我们最基本的常识就是可以采用冷敷的方法，可以用冰块包裹一块布或者一个袋子，给患者在受伤处冷敷个十几分钟，可以很好的缓解疼痛。如果没有冰块，我们也可以用冷毛巾敷，可以消肿止痛。
但是如果是情节特别严重的，感觉可能动不了，痛到了极致，我们一定不要随便去用力和动弹，一定要及时就医，让医生看下怎么回事，再进行对症下药。
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