一、宝宝翻身的大致时间段
4 ~ 5个月的宝宝开始能够控制自己的动作，加强自己的肌肉控制能力，更多地了解自己的身体。这个时候宝宝已经能够有目的的行动了。同时，宝宝的上半身已经很强壮了，头部控制能力也基本发育完全。婴儿可能已经能够从俯卧位翻身到仰卧位。通过开始滚动来移动你的身体。从5月到6月，宝宝的身体发育有了新的进展。宝宝平躺时，控制四肢的能力增强，可以很容易地从俯卧位翻身到仰卧位。6个月的宝宝可以由仰卧转为俯卧，也可以转回仰卧。
二、导致宝宝迟翻身的原因
宝宝6个月大时，如果言语和玩具不能导致翻身，可能是宝宝早期发育中各种感官信息输入不足所致。在科学育儿中，目前国内比较重视视觉、听觉、触觉本体感受的信息刺激，但前庭信息的输入不够，育儿中应加强前庭信息的输入。超过这个年龄，人就不会翻身，障碍翻身的异常往往在大脑中形成固定的模式，很难被正确的模式替代。前期要对抗异常，在该出现的时候引导正常翻车。经常翻身有助于宝宝肌肉关节、左右脑和整合能力的发育，因此是这个阶段重要的训练项目。在婴儿时期，当头部各个位置变化的前庭信息被充分输入时，大脑的整合功能就会很强，孩子就会有良好的平衡等功能。前庭功能训练可通过转挂床单左右侧、悠闲荡秋千、举高、转椅、充气球训练等方式进行。充气球可以输入各种姿势和动作的前庭信息，包括头部和下部位置，以及触觉、本体感觉、视觉和听觉的信息。是改善婴儿前庭功能、感觉统合功能和运动功能的理想方法。
三、怎么观察宝宝准备翻身了
在日常生活中，当发现宝宝能够成功地抓住他想要的东西，双手一起移动，选择更好的地方玩耍时，当宝宝能够稳定地抬起头，将他拉下床时，他的头能够与身体保持在一条直线上，而不是向后仰。宝宝踢腿的时候可以撑起上半身，抬头，挺胸趴在肚子上。这时候宝宝就准备翻身了。
四、怎么帮助宝宝翻身
1.在宝宝准备学翻身的时候，试着和宝宝在地板上做游戏，给宝宝一个展示技能的机会，把玩具放在他伸手可及的地方。如果他伸出手说他想要什么，就帮他得到。这会增强他的自信心。宝宝仰卧位，大人将宝宝的腿或手臂由仰卧位支撑至侧卧位，用文字和玩具引导宝宝转为俯卧位，左右交替；转俯卧位后引导肘部支撑和头部控制。每天训练2 ~ 3次，每次翻身1 ~ 2次。
2.当宝宝翻身不灵活时，可以用一些宝宝喜欢的玩具放在头侧，引诱他仰卧，然后把玩具放在上面，让宝宝从俯卧位转到仰卧位。最后，把玩具收好，托住宝宝的肩膀和臀部轻轻一推，让宝宝先转俯卧位再转仰卧位，在身后翻几个身去拿玩具。
3.在进一步训练宝宝连续翻滚时，如果宝宝头部抬得不够，家长可以用手托起宝宝头部，连续翻滚时向一个方向滚动。要注意清除障碍物，防止宝宝撞到物体。同时要有足够的空间让宝宝打滚。最好在地板上铺上毯子，搬走其他家具。一般不要选择在床上练习翻身，防止宝宝掉到床下。左右翻身，一天训练几次。
4.对于不能翻身的宝宝，可以加穴位促进翻身。侧卧后，用后脑勺按推双凤池穴3354。你脖子后面有一根大肌腱(医学上叫斜方肌)。肌腱两边，就是你头发边缘酒窝里的这个点。按摩器位于孩子背后。双手四指扶着孩子的头部，两拇指按揉此穴30 ~ 50次。或者用拇指拍3 ~ 5次。否则按压肩峰与肩井颈部连线中点——，用指尖按压该点10 ~ 30次；然后用拇指、食指、中指对称提拉3 ~ 5次，使局部疼痛。或者俯卧位按环跳点——，从臀裂(即臀沟)的上两横指处将一侧臀部分成三等分，外侧1/3为该点。用圆润有节奏的指尖按压此穴30 ~ 50次。
