急性疼痛：肌肉疼痛发生在运动过程中或运动后相当短的时间内。急性酸痛与肌肉用力导致血流中断有关。在缺血的情况下，代谢物不能被清除，而是在肌肉中积累，从而刺激痛觉感受器。停止运动后大约一分钟就完全恢复了。慢性酸痛：慢性肌肉酸痛经常发生在训练后24-48小时之间。慢性肌肉酸痛的程度与肌肉收缩的形状有关。离心收缩最容易形成慢性肌肉酸痛，等张收缩最不显著。慢性肌肉酸痛时，肌肉力量明显下降。
1、运动后背部肌肉酸痛的原因
运动后背部肌肉酸痛的原因主要有两种，分别是急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛。如果运动后立即出现背部肌肉酸痛的症状，疼痛很快消失，那么这种情况属于急性肌肉酸痛。如果运动后背部肌肉酸痛的症状直到几个小时或一个晚上后才出现，且疼痛持续时间较长，那么这种情况属于延迟性肌肉酸痛。肌肉酸痛应与劳损相区别。
2、肌肉酸痛还能锻炼吗
肌肉酸痛是运动后的正常反应。如果没有其他不适症状，可以继续锻炼。肌肉酸痛主要是因为我很久没有运动了。突然做了剧烈运动，导致体内乳酸大量产生，导致肌肉酸痛。一般来说，肌肉酸痛需要3-5天才能消失。如果继续运动，可以帮助身体分解代谢乳酸，从而缩短肌肉酸痛的时间。运动前，每个人都必须做热身运动，以免拉伤。
3、后背部肌肉酸痛看什么科
背部肌肉酸痛，一般建议看骨科或者疼痛科。背部肌肉酸痛不仅是运动引起的，常见于肌肉劳损、肌筋膜炎、神经痛、肌肉疾病等。如果是运动引起的，那是正常现象。一般三到五天症状就能消除。如果是疾病引起的，一定要及时去医院治疗，找出病因，才能对症治疗。在治疗过程中，患者可以选择药物治疗、物理治疗、中医针灸、中医按摩等治疗方法。
4、后背酸痛是什么病
腰疼的原因很多，主要是疾病引起的。颈椎病会引起背痛，并伴有上肢无力、头晕、视力模糊等症状。脖子扭伤会引起背痛，并伴有肌肉痉挛的症状，脖子和背部的活动会受到限制。风湿病会引起背痛，尤其是天气转凉潮湿时，病情会加重。肩周炎也会引起背痛。刚开始只是肩膀疼，后来会扩大疼的范围，有的会蔓延到背部，引起背痛。
5、后背部肌肉酸痛怎么缓解
缓解背部肌肉酸痛的方法有很多。首先，注意脖子的姿势。不要长时间保持一个姿势。尽量避免长时间低头。当你感到颈部僵硬时，可以按摩颈部来缓解不适。睡觉时，枕头不能太高，也不能太硬。其次，可以通过服药来缓解背部肌肉酸痛的症状。如果症状严重，可采用牵引、按摩等方法缓解，必要时可采取手术。
