梦遗的解决方法包括调整情绪，做肛门收缩，合理用药。坚持可以有效缓解和改善梦遗带来的困扰。具体方法如下：
解决梦遗最好的办法
1、调节好心情
很多被梦遗问题困扰的人，可能会觉得这种情况不正常，甚至可能会承受心理负担，长期影响自信心。除此之外，有梦遗问题的人也要注意调整作息，排除杂念，不要自慰，不要看小电影。
2、做缩肛运动
坐在床上时，可以尝试做肛门收缩运动，每次坚持做48次以上。收缩时要吸气，放松时要呼气。在缩肛的过程中，你要注意董总的柔中有缓，这样才能保证节奏的丰富，力度的均匀。这样，长期坚持可以改善你的梦遗问题。
3、药物治疗
如果梦遗的频率很高，甚至已经出现了频繁的梦遗病例，那么这个时候就要注意按照医生的指导做相关的检查，找出梦遗的原因和解决方法，必要的时候选择合适的药物来帮助自己。这样才能控制我们现有的梦遗问题。
以上简直就是解决梦遗的最佳方法。有梦遗问题的人可以根据情况选择合适的方式来调节自己的异常。当然，如果梦遗的问题是肾虚引起的，也可以在治疗过程中使用人参鹿鞭片帮助其达到补肾壮阳的效果。长期坚持使用人参鹿鞭片，可以改善男性朋友的梦遗，室友时间短。
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