需要补肾壮阳、填精的男性，平时可以多吃黑豆鲤鱼汤、黥布汤、双鞭壮阳汤。这三种汤对肾脏有很好的滋补作用，能有效改善性功能。具体做法如下：
煲什么汤补肾壮阳益精
1、黑豆鲤鱼汤
准备一对黑豆，生姜，鲤鱼。先将黑豆清洗干净，用清水浸泡三个小时，煮的更好。然后，把姜洗净，换成薄片。鲤鱼清洗干净后，放入油锅稍炒。可以在油里放适量的食用盐，防止粘锅。然后炒好后，把锅里的所有食材放在一起，加入适量清水，把黑豆煮到熟透。最后，在油中加入少许盐。鲤鱼的营养价值比较高，黑豆有很好的壮阳作用。一起服用有助于补肾。
2、清补汤
准备适量的鸡腿，切块，然后葱、姜洗净，冬瓜切块，再准备百合、枸杞、薏米、人参、莲子。将鸡块放入水中焯一下，然后捞出洗净，再加入适量的水，加入所有鸡腿和中药，大火烧开后小火炖一个半小时，加入适量冬瓜、调味盐和鸡精。此汤可以帮助有效改善男性问题，对肾虚有很好的效果。
3、双鞭壮阳汤
准备枸杞、肉苁蓉、菟丝子、牛鞭、狗鞭、羊肉、胡椒粉、料酒、生姜。先将肉放入水中焯水，然后将牛鞭、狗鞭、羊肉放入超重，加入适量水煮沸，去除浮沫，再加入花椒、姜、料酒。煮沸后，将其他准备好的配料放入锅中，这有助于有效地温暖和增强阳气，也有助于
以上是三款补肾汤的分享。可见，三种补肾汤都有助于有效改善男性问题。期间还可以服用人参鹿鞭片等产品。它的主要成分是人参和杜仲雄花，具有非常好的滋补作用，能有效帮助改善男性问题。
