鱼油是从鱼脂肪中提取的一种营养素，具有保护心血管系统、健脑益智、保证血液畅通、抗菌消炎、增强免疫力、改善更年期症状和视力等多种功能和作用。对高血压、关节炎、老人小孩、视力不好的人很有帮助。
鱼油的功效与作用
市面上含有鱼油的产品很多，一定要选择含量高、纯度高的产品，比如莱特维金至鱼油，鱼油含量4倍，纯度96%，高于ifos认证的5C品质，才能保证调节血脂、调节免疫、改善大脑记忆的功效。
1.调节血脂：鱼油中的主要成分是不饱和脂肪酸，可以调节血脂。能降低胆固醇甘油三酯，防止脂肪在血管壁沉积，从而抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的韧性和弹性。因此对高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压等人群有一定的保健作用。
2.调节免疫力：鱼油中含有大量不饱和脂肪酸，可用于调节人体自身免疫系统，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。对于关节炎、痛风、关节痛患者，鱼油可以缓解疼痛，减少关节炎的炎症。
3.提高大脑记忆力：鱼油中含有大量的DHA，可以提高大脑记忆力和视力。DHA俗称“脑黄金”，在大脑、视网膜等组织中含量较高。它是人类大脑、眼睛、各种神经系统和防御系统的重要组成部分，与大脑和眼睛的发育有着非常密切的关系。DHA能有效激活脑细胞，提高脑神经传递速度，增强记忆力(预防老年痴呆症)，提高个人工作和学习能力。可以维护视网膜，提高视力，预防老花眼。
